Author: Ramon Watts

ทุกท่านอาจจะเคยเห็นข่าวกันอยู่บ่อยครั้งว่า หลายท่านที่มีสุขภาพแข็ง และออกกำลังกายเป็นประจำ อีกทั้งยังไม่เคยมีประวัติเป็นโรคหัวใจมาก่อน กลับต้องมาเสียชีวิตแบบกะทันหันจากโรคหัวใจ ซึ่งสถิติในประเทศไทยพบว่า ร้อยละ 45 ของการเสียชีวิตแบบเฉียบพลัน ล้วนเกิดขึ้นจากโรคหลอดเลือดหัวใจทั้งสิ้น ซึ่งโรคนี้มักจะเกิดขึ้นได้แบบเฉียบพลัน ไม่ว่าจะเป็น ช่วยการปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน การทำงาน หรือการเล่นกีฬาด้วยเช่นกัน แต่โรคเหล่านี้ถึงแม้ว่าจะไม่สามารถแก้ไขได้ แต่จะสามารถป้องกันหรือช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้นั่นเอง วิธีลดความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ มีอะไรบ้าง? 1. ...

ทุกคนเคยสังเกตตัวเองหรือไม่ว่า ทำไมเราขยับร่างกายท่าไหนก็ได้ยินเสียงกระดูกลั่น ซึ่งบางคนอาจจะเกิดความกังวลเป็นอย่างมาก เพราะเมื่อมีเสียงกระดูกลั่นบ่อย ๆ เข้า จะกลัวว่าเกิดความอันตรายต่อร่างกายของเราหรือไม่ หากเราต้องการรักษาโรคกระดูกลั่นจะทำได้หรือไม่ และสาเหตุของเสียงกระดูกลั่นเกิดขึ้นจากสาเหตุใด เพราะฉะนั้นวันนี้มาดูกันเลยว่า สาเหตุของโรคกระดูกลั่น รวมทั้งวิธีการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ทำได้อย่างไรบ้าง สาเหตุของกระดูกลั่น เกิดจากอะไรบ้าง สำหรับใครที่กระดูกลั่นบ่อยและยังไม่รู้ว่ากระดูกลั่นเกิดจากสาเหตุใดบ้าง ซึ่งกระดูกลั่นจะเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ได้แก่ฟองอากาศแตกตัวในข้อต่อ เป็นผลมาจากแก๊สในไขข้อต่อบริเวณหัวเข่า ไหล่ ...

ปัญหาใหญ่ของสาว ๆ หลายคนที่ต้องประสบพบกับผมที่ร่วงเป็นจำนวนมากอย่างไรสาเหตุ ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร เปลี่ยนแชมพูก็ไม่สามารถช่วยลดปัญหาผมร่วงได้ จึงทำให้เกิดความกังวลใจให้กับผู้หญิง ในบางคนอาจเกิดอาการจิตตกได้เลยทีเดียว เพราะมีจำนวนเส้นผมร่วง หลุดติดมือออกมาเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะเวลาสระผมที่ทำให้เห็นชัดมากที่สุดว่าผมร่วงออกมามากน้อยเพียงใด ซึ่งปัญหานี้อาจมาจากการใช้ชีวิตในแต่ละวันของตัวคุณก็เป็นได้ ช่วงเวลาในการสระผม คุณรู้หรือไม่การสระผมในช่วงเวลากลางคืนเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณผมร่วง ในช่วงเวลานี้อาจเป็นเวลาที่คุณมีเวลาในการสระผมและหมักผมก็จริง แต่ในเวลาในตอนกลางคืนนั้นจะมีสภาพอากาศที่ชื้นกว่าในตอนเช้า ซึ่งอาจทำให้คุณเป่าผมในช่วงโคนผมไม่แห้ง จนนำมาสู่สาเหตุของการเกิดรังแคหรือเชื้อรา ที่ทำให้เกิดอาการผมร่วงได้ ดังนั้นคุณควรลุกขึ้นมาสระผมในตอนเช้า โดยสามารถประมาณเวลาในการตื่นนอน ...